[PDF] Von der Depression gefangen: Neue Wege in die Freiheit KOSTENLOS DOWNLOAD

[PDF] Von der Depression gefangen: Neue Wege in die Freiheit KOSTENLOS DOWNLOAD Als erstes möchte ich mich mal kurz bei dir vorstellen. Mein Name ist Wolfgang Schiefele; ich bin am 24.08.1977 geboren und wohne mit meiner Partnerin und ihren beiden Kindern im schönen Unterallgäu. Meinen Lebensunterhalt verdiene ich als Arbeitspädagoge/Therapeut. Natürlich habe ich in meiner Ausbildung auch die eine oder andere Vorlesung zu dem Thema Depression gehört. Und natürlich hatte ich in meinem beruflichen Alltag auch immer wieder mit depressiven Klienten zu tun. Ein absoluter Schock war es für mich allerding als ich August 2011 selbst in eine tiefe Depression fiel. Ausgerechnet ich? Es war doch mein Job solchen Menschen zu helfen; und jetzt war ich auf einmal selbst betroffen. Ich schämte mich zu tiefst dafür. Außer mit meinem Bruder und zwei Bekannten habe ich niemals mit irgendjemandem darüber geredet. Und ausgerechnet ich als Fachkraft habe auch noch den gröbsten Fehler gemacht; den man nur machen kann. Ich habe mich aus tiefster Scham heraus geweigert zum Arzt zu gehen. Aus meiner beruflichen Praxis wusste ich ja; dass es gegen Depressionen eine Vielzahl an wirksamen Medikamente gibt. Und auf die musste ich jetzt auch noch verzichten. Als ich nun schon seit vier Monaten in meiner Depression festhing; beschloss ich noch mehr über Depression zu lernen als ich ohnehin schon wusste. Und vor allem wollte ich Depression aus einer Sichtweisen kennen lernen; die mir bisher fremd waren. Ich war der Ansicht; dass es auch noch andere Therapieansätze geben musste; als die klassische allbekannte Therapie. Normalerweise; wenn du dich mit einer Depression bei deinem Hausarzt vorstellst; wird eine medikamentöse Therapie mit Psychotherapie kombiniert. In besonders schweren Fällen wird dir dein Hausarzt auch einen stationären Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik empfehlen; oder er wird dich beim Neurologen vorstellen. Das ist auch prinzipiell nichts schlechtes oder falsches!!! Dennoch gibt es eine ganze Menge an Möglichkeiten; mit denen du die Heilung unterstützen kannst. Ja; ich sagte unterstützen; nicht selber Heilen!!!!!!! Was ich damals machte; war grundsätzlich falsch und absolut unverantwortlich. Wenn du tatsächlich unter einer Depression leidest; dann musst du dich dafür genauso wenig schämen wie für einen Schnupfen oder eine Mittelohrentzündung. Im Gegenteil; eine Depression ist eine absolut ernst zu nehmende Erkrankung; und du solltest so schnell wie möglich deinen Hausarzt aufsuchen. Für den Fall; dass du deinen Hausarzt gerade nicht erreichst; und solche Gedanken hast; wie dich zu suizidieren (umzubringen); oder dich selber zu verletzen; solltest du an dieser Stelle aufhören zu lesen und dich sofort an die nächste Notaufnahme wenden. Ich bin kein Arzt und auch kein Heilpraktiker. Dieses Buch kann in keinem Fall den Besuch beim Arzt ersetzen. Es handelt sich bei diesem Buch nur um eine Sammlung an wissen; dass ich im Laufe von mehreren Jahren zusammen getragen habe; und das ich dir hier möglichst kompakt zur Verfügung stelle. - Was eine Depression ist.- Was während einer Depression in deinem Körper passiert- Die typischen Hauptsymptome einer Depression- Die möglichen Nebensymptome einer Depression- Eine Atemtechnik gegen die innere Unruhe- Eine Übung zur Linderung der Zukunftsängste - Eine Übung aus der Transformationstherapie; die den Umgang mit negativen Emotionen erleichtert- Drei Möglichkeiten die Körpereigene Serotoninproduktion zu verbessern- Sechs verschiedene Kräuter die das Befinden verbessern- Ein Einblick in die Welt der Bachblüten -.Ein Einblick in die Welt der Schüssler Salze- Sieben Heilsteine die bei Depressionen empfohlen werden- Ein Einblick in die Welt der Quantenheilung- Zwei Techniken aus der Quantenheilung die du nicht nur aber auch bei Depressionen anwenden kannst- Zwei schamanische Techniken die dir weiter helfen können. - Drei hilfreiche Meditationen [PDF] Von der Depression gefangen: Neue Wege in die Freiheit KOSTENLOS DOWNLOAD

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